血糖高的人通常可以适量食用洋葱。洋葱含有的硫化物和膳食纤维有助于降低血糖水平，同时洋葱还富含抗氧化剂，对心血管健康有益。
洋葱虽然对血糖控制有积极作用，但并非所有高血糖患者都适宜食用。洋葱的刺激性较强，对于胃肠道敏感的人来说，过量食用可能导致不适。此外，洋葱中的某些成分可能会影响某些药物的效果，如抗凝血药物。因此，在使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素注射液、格列本脲等时，应咨询医生的建议，确保饮食与药物相互作用不会产生不良影响。
对于血糖高的人来说，饮食管理是控制血糖的重要环节。建议在医生指导下，结合个人健康状况和饮食习惯，适量食用洋葱，并注意整体饮食的平衡。