心率64次/分通常被认为是正常的。成年人静息心率一般在60到100次/分之间，而64次/分正好处于这个范围内。心率会受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、活动水平以及情绪状态等。
心率的快慢可以反映身体的健康状况。在日常生活中，心率可能会因为运动、情绪激动、咖啡因摄入或某些药物的影响而加快。例如，β受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔和比索洛尔常用于治疗高血压和心律失常，它们可以降低心率。此外，某些利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米和螺内酯也可能会间接影响心率。值得注意的是，使用这些药物时，应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
对于大多数人来说，心率64次/分是一个健康的标志。然而，如果心率持续异常，无论是过快还是过慢，都应该咨询医生，以排除潜在的健康问题。