说话总是嘴瓢可能是由于紧张、口腔肌肉协调性差或者某些神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张：在公共场合或面对陌生人时，人们可能会因为紧张而出现嘴瓢的现象。这是很常见的情况，可以通过深呼吸、放松训练等方法来缓解紧张情绪。
2.口腔肌肉协调性差：有些人可能因为口腔肌肉协调性不佳，导致发音不准确或嘴瓢。这种情况可以通过语言治疗师的指导进行口腔肌肉训练来改善。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响语言功能，导致说话嘴瓢。这类情况需要医生的诊断和治疗，可能需要使用药物如多巴丝肼片、左旋多巴和卡马西平等来控制症状。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄增长等因素有关。日常生活中，可以通过练习发音、保持口腔健康等方式来减少嘴瓢的发生。如果嘴瓢情况严重或持续存在，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。