早上起来头晕可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。头晕可能是由于睡眠不足、血压波动或内耳疾病等原因引起的。
1.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致大脑得不到充分的休息，从而引起头晕。改善睡眠习惯，保证每晚7至9小时的睡眠时间，有助于缓解头晕症状。
2.血压波动：血压的突然升高或降低都可能导致头晕。监测血压，保持血压稳定，必要时可在医生指导下使用降压药物如美托洛尔。
3.内耳疾病：内耳疾病如美尼尔病或前庭神经炎等，也会引起头晕。这类疾病需要耳鼻喉科医生的诊断和治疗，可能需要使用药物如倍他司汀、地塞米松或甲磺酸倍他司汀等。
除以上原因外，还可能与贫血、低血糖等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适量运动，并注意定期体检。如头晕症状持续或加重，应及时就医。