骨主要由有机质和无机质构成，其中有机质主要包括胶原蛋白，而无机质则以钙盐为主。
骨骼的有机质赋予骨骼一定的柔韧性和弹性，而无机质则提供了骨骼的硬度和强度。胶原蛋白是骨骼的基质，它形成了一个网状结构，使得骨骼能够承受一定的拉伸和压缩。钙盐，尤其是羟基磷灰石，是骨骼中无机质的主要成分，它们沉积在胶原蛋白的网状结构中，增加了骨骼的密度和硬度。此外，骨骼中还含有少量的水分和其他矿物质，如镁、钾等，这些成分对骨骼的健康和功能也至关重要。
在日常生活中，保持均衡的饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的健康。同时，适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，可以增强骨骼的强度和韧性。如果出现骨骼疼痛、易骨折等症状，应及时就医，医生可能会建议进行骨密度检查，并根据具体情况给予相应的治疗建议。在使用任何药物时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药。