舌苔是中医诊断疾病的重要手段之一，通常有白苔、黄苔、黑苔等不同表现。
1.白苔：多见寒症或表症，如感冒初期，舌苔可能呈现薄白，表示体内有寒邪或外感风寒。
2.黄苔：常见于热症或里症，如体内有热或炎症时，舌苔可能变黄，提示体内有热邪或湿热。
3.黑苔：较为少见，通常与严重的热症或寒症有关，如长期高热不退或体内寒邪极重，舌苔可能呈现黑色。
在日常保健中，应注意观察舌苔的变化，如果发现异常应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、适度运动等，有助于维护身体健康。若舌苔出现异常，建议及时咨询专业中医师进行诊断和治疗。