通常，排卵发生在月经周期的中间阶段。女性可以通过观察基础体温的变化、使用排卵试纸或者监测宫颈黏液的变化来预测排卵时间。
排卵时间的预测可以通过多种方法来提高准确性。基础体温法要求女性在每天早晨醒来后立即测量体温，并记录在周期内的变化。排卵期间，体温会有轻微上升。排卵试纸则是通过检测尿液中黄体生成素的浓度来预测排卵，LH激增通常在排卵前24-48小时发生。宫颈黏液观察法是通过观察分泌物的质地和量来判断，排卵期的粘液通常更加清澈、有弹性。
对于想要准确测排卵的女性，建议在月经周期的中间阶段，即预计排卵日前后，每天定时使用排卵试纸进行测试，并注意观察体温和宫颈黏液的变化。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，这些都有助于提高预测的准确性。
如果长时间无法准确预测排卵，或者有生育计划但长时间未能怀孕，建议及时咨询医生，进行专业的检查和指导。在医生的指导下，可以采取更为科学的监测方法，如超声监测卵泡发育情况。