本草银耳通常具有滋阴润燥、增强免疫力等功效。它是一种常见的药食两用食材，常被用来煲汤或炖煮。
1.滋阴润燥：本草银耳含有丰富的天然植物胶质，能够滋润肌肤，对于改善皮肤干燥、口干舌燥等症状有一定的帮助。
2.增强免疫力：本草银耳含有多种微量元素和维生素，有助于增强机体的免疫力，对于提高抵抗力有一定的作用。
3.促进消化：本草银耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于改善消化不良等症状。
在日常饮食中，适量食用本草银耳有助于身体健康。但需要注意的是，任何食材都不宜过量食用，以免造成身体负担。如果出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下合理调整饮食。