胃胀气即胃肠胀气，可能是消化不良、饮食习惯不良或胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：进食过快或食物难以消化，如高纤维食物，可能导致胃部气体积聚。治疗消化不良，可使用多酶片、健胃消食片等药物，帮助促进消化，缓解胀气。
2.饮食习惯不良：经常食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，可能导致胃肠胀气。改善饮食习惯，减少这些食物的摄入，有助于减少胀气的发生。
3.胃肠功能紊乱：慢性胃炎、肠道菌群失调症等胃肠疾病也可能导致胃肠胀气。治疗胃肠功能紊乱，可使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物，调节胃酸分泌，改善胃肠功能。
除以上原因外，还可能与情绪压力、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度紧张，必要时及时就医。