通常豆奶的热量并不高。豆奶是一种植物性饮品，主要由大豆制成，含有丰富的蛋白质和纤维，但脂肪含量相对较低。每100毫升豆奶大约含有30千卡到50千卡的热量，远低于全脂牛奶。豆奶的热量主要来源于其中的蛋白质和碳水化合物，而脂肪含量较低，因此对于控制热量摄入的人来说，豆奶是一个不错的选择。
豆奶的热量主要来源于其中的蛋白质和碳水化合物，而脂肪含量相对较低。此外，豆奶中还含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少总热量摄入。然而，不同品牌和类型的豆奶热量可能会有所差异，因此在选择豆奶时，可以查看产品包装上的营养标签，了解具体的热量含量。
对于想要控制热量摄入的人来说，适量饮用豆奶是一个不错的选择。同时，建议在医生指导下选择合适的豆奶产品，并注意均衡饮食，保证营养摄入。如果对豆奶过敏或有其他健康问题，应及时就医咨询。