阳陵泉穴位于人体腿部外侧，通常在膝盖外侧下方，当小腿外侧的腓骨小头前下方凹陷处。这个穴位是中医经络学中足少阳胆经的重要穴位之一，具有疏肝利胆、舒筋活络的功效。
阳陵泉穴的准确定位可以通过触摸膝盖外侧下方的腓骨小头，然后沿着腓骨向下寻找，在腓骨小头前下方可以感觉到一个明显的凹陷，这个凹陷处即为阳陵泉穴。在进行按摩或针灸时，可以采用拇指按压或轻柔揉捏的方式，力度以个人感觉舒适为宜，不宜过重以免造成损伤。
对于阳陵泉穴的日常保健，建议定期进行适度的按摩，有助于缓解腿部疲劳和改善局部血液循环。若感到腿部不适或有相关疾病症状，应及时就医，在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药或进行不适当的穴位刺激。