窦性心律通常指的是心脏的节律起源于窦房结，这是心脏正常起搏点。大多数情况下，窦性心律是正常且健康的，心率通常在每分钟60次至每分钟100次跳动之间。然而，窦性心律过速或过缓可能表明存在某些心脏问题。
窦性心律的异常可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、过度劳累、咖啡因摄入过多等较为常见的原因。在一些情况下，窦性心律异常也可能与心脏疾病相关，如冠心病、心肌病等。如果窦性心律异常伴随有胸痛、呼吸困难、晕厥等症状，这可能表明情况较为严重，需要及时就医。
对于窦性心律异常，建议保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、避免过度摄入咖啡因等。如果出现窦性心律异常，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。