红薯粉作为一种常见的食品，其热量相对较高。每100克红薯粉大约含有340千卡的热量。这是因为红薯粉主要由红薯加工而成，红薯本身含有较高的碳水化合物和膳食纤维，这些成分在体内分解后会释放能量。
红薯粉的热量主要来源于其中的淀粉成分。淀粉在人体内经过消化分解后，会转化为葡萄糖，进而提供能量。此外，红薯粉中还含有一定量的蛋白质和脂肪，这些也是热量的来源。不过，红薯粉的脂肪含量相对较低，每100克红薯粉中脂肪含量约为1克。
对于想要控制热量摄入的人来说，适量食用红薯粉是可以接受的。但要注意不要过量，以免摄入过多热量。在日常饮食中，可以将红薯粉与其他低热量食物搭配，如蔬菜、瘦肉等，以保证营养均衡。如果出现消化不良等不适症状，应及时就医，在医生指导下调整饮食。