耐力很差，跑一会儿就累可能是缺乏锻炼、心肺功能不足或营养摄入不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺乏锻炼：长时间不进行体育锻炼会导致肌肉力量下降和心肺功能减弱，从而影响耐力。建议定期进行有氧运动，如慢跑、游泳等，以增强心肺功能和肌肉耐力。
2.心肺功能不足：心肺功能不佳可能导致氧气供应不足，影响运动表现。可以通过增强心肺功能的运动，如快走、骑自行车等，来改善这一状况。
3.营养摄入不足：营养不良，特别是缺乏铁质，可能导致贫血，进而影响耐力。建议均衡饮食，适当补充含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
除以上原因外，还可能与睡眠质量不佳、慢性疲劳等因素有关。建议保持良好的作息习惯，必要时寻求医生的帮助。