牙龈白色凸起可能是牙龈炎、牙周病或口腔黏膜病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎是牙龈白色凸起的常见原因之一，通常由于牙菌斑和牙结石的堆积导致牙龈发炎。治疗牙龈炎可以通过机械清除牙菌斑和牙结石，同时使用抗菌漱口水，如复方黄芩含漱液、复方氯己定漱口水等，有助于减少细菌数量。
2.牙周病：牙周病可能导致牙龈组织增生，形成白色凸起。牙周病的治疗通常包括专业的牙周清洁，以及可能的药物治疗，如甲硝唑、阿莫西林等抗生素，以控制炎症和缓解症状。
3.口腔黏膜病变：某些口腔黏膜病变，如白斑病或扁平苔藓，也可能导致牙龈出现白色凸起。这类病变的治疗需要根据具体病变类型进行，可能包括局部用药，如氟轻松、曲安奈德等类固醇药物，以及免疫调节剂。
除以上原因外，还可能与个人口腔卫生习惯不佳、营养不良、系统性疾病等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，并在医生指导下进行适当的治疗。