小圆肌位于肩胛骨的外侧缘，而大圆肌则位于肩胛骨的下角附近。小圆肌的主要功能是帮助肩关节进行外旋和内收，而大圆肌则主要负责肩关节的内旋和内收。
小圆肌和大圆肌虽然都参与肩关节的运动，但它们的功能侧重点不同。小圆肌在肩关节外旋时起到关键作用，而大圆肌则在内旋时更为重要。此外，两者协同工作，有助于维持肩关节的稳定性。在日常生活中，进行适当的肩部运动，如肩部旋转和拉伸，有助于保持这些肌肉的灵活性和力量。
对于肩部疾病，建议在医生指导下进行适当的康复训练，并注意避免过度使用肩关节。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药。