小圆肌的起止点一般位于肩胛骨的外侧缘和肱骨大结节的后部。其主要功能是使肩关节旋外和后伸。
小圆肌起始于肩胛骨的外侧缘，具体位置是在肩胛骨的外侧缘上部，靠近腋窝的边缘。它沿着肩胛骨的外侧缘向下延伸，最终止于肱骨大结节的后部。小圆肌的主要作用是协助肩关节进行旋外动作，即让上臂从身体的侧面向外旋转。此外，它还参与肩关节的后伸动作，帮助手臂向后伸展。在日常活动中，如投掷、游泳等，小圆肌都发挥着重要的作用。
对于肩关节的健康，建议进行适度的肩部拉伸和加强锻炼，以保持肌肉的灵活性和力量。如果出现肩部疼痛或活动受限，应及时就医，避免自行盲目用药。在医生的指导下进行适当的物理治疗和药物治疗，有助于缓解症状并促进恢复。