股四头肌是人体大腿前侧的主要肌肉群，通常负责伸直膝关节和协助髋关节伸直。它由四个头组成：股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌。
股四头肌的起点位于骨盆的前方，包括髂前下棘和髋臼的边缘，而止点则在通过髌骨延伸至胫骨粗隆的髌腱上。这个肌肉群的主要功能是伸直膝关节，同时在行走、跑步、跳跃和爬楼梯等活动中发挥关键作用。股四头肌的强健对于维持膝关节的稳定性和预防受伤至关重要。
在日常活动中，保持股四头肌的健康非常重要。建议定期进行适当的腿部锻炼，如深蹲、腿举和腿弯举，以增强肌肉力量和灵活性。如果出现膝关节疼痛或不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在使用任何药物时，务必在医生的指导下进行，不要自行盲目用药。