经常脑袋疼可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括生活压力、睡眠不足、颅内压增高。
1.生活压力：长时间的工作压力或情绪紧张可能导致紧张性头痛，这种头痛通常表现为头部紧绷感。治疗上，除了调整生活方式，减轻压力外，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解症状。
2.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差也会引起头痛。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境是预防头痛的重要措施。必要时，医生可能会建议使用一些助眠药物，如苯二氮䓬类药物，但需在医生指导下使用。
3.颅内压增高：颅内压增高可能由脑部疾病引起，如脑肿瘤、脑水肿等，这类头痛通常较为剧烈，伴随有恶心、呕吐等症状。治疗颅内压增高通常需要使用降颅内压药物，如甘露醇、呋塞米等，同时需要针对原发病进行治疗。
除以上原因外，还可能与颈椎问题、眼部疲劳等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持水分平衡、避免长时间用眼等。若头痛频繁或症状严重，应及时就医进行检查和治疗。