身上的筋疼可能是由于肌肉疲劳、劳损或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。例如，长时间打字、搬运重物或进行剧烈运动后，肌肉可能会感到酸痛。
2.劳损：肌肉和肌腱的过度使用或不当使用，可能导致劳损。劳损可能表现为肌肉疼痛、僵硬和活动受限。
3.炎症：肌肉或肌腱的炎症可能是由于感染、自身免疫反应或其他原因引起的。炎症可能导致局部红肿、疼痛和功能障碍。
除以上原因外，还可能与神经压迫、代谢异常等因素有关。日常生活中应注意适当休息，避免过度劳累，并保持良好的姿势。如疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和治疗。