性生活过后腰酸可能是由于肌肉疲劳、姿势不当或潜在疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：性生活中，腰部肌肉会参与到运动中，如果时间过长或过于激烈，可能会导致腰部肌肉疲劳，从而引起腰酸。这种情况下，适当的休息和放松肌肉是必要的。
2.姿势不当：某些性生活姿势可能会给腰部带来额外的压力，如果长时间保持一种姿势，可能会导致腰部不适。改变姿势或采用更加舒适的姿势可以减轻腰部的负担。
3.潜在疾病：腰酸也可能是某些疾病的早期信号，如腰椎间盘突出症、肾结石等。这些疾病需要通过医学检查来确诊，并根据医生的建议进行治疗。
日常生活中应注意腰部的保护，避免长时间保持同一姿势，同时保持良好的生活习惯，如有必要，应及时就医检查。