吃大蒜胃疼可能是由于食物刺激、消化不良或胃部疾病等原因引起的。大蒜含有刺激性成分，如硫化物，可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.食物刺激：大蒜中的辛辣成分可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。对于这种情况，可以通过减少大蒜摄入量或选择烹饪方式来减轻刺激。
2.消化不良：大蒜可以增加胃酸分泌，对于胃酸过多或消化不良的人来说，可能会加剧胃部不适。改善方法包括调整饮食习惯，避免食用油腻、辛辣食物，同时可以服用一些助消化药物，如多酶片、健胃消食片、复方消化酶等，以促进消化。
3.胃部疾病：如果胃部本身就有疾病，如胃炎、胃溃疡等，食用大蒜可能会加剧症状。在这种情况下，除了避免食用刺激性食物外，还应在医生指导下使用抗酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，以减少胃酸对胃黏膜的刺激。
日常生活中应注意饮食均衡，避免过量食用辛辣食物。若胃疼症状持续，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。