经期突然变长可能是由多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。一般可能与生活习惯变化、内分泌失调、生殖系统疾病等原因有关。
1.生活习惯变化：不规律的作息时间、饮食不均衡、过度劳累等都可能导致经期变长。改善生活习惯，保持充足的休息和合理的饮食，有助于月经的规律。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，可能会影响月经周期。治疗这类疾病通常需要调节内分泌，可能使用的药物包括黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等，应在医生指导下使用。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致经期变长。这类疾病可能需要药物治疗或手术治疗，具体治疗方案应由医生根据病情决定。
建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，并定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗相关疾病。