舌头很白可能是口腔卫生不佳、消化系统问题或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：如果口腔清洁不当，可能导致舌苔增厚，舌头表面变白。改善方法包括每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，并定期使用舌刮器清洁舌面。
2.消化系统疾病：消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，可能导致口腔内环境改变，引起舌苔变白。治疗这类疾病时，医生可能会开具抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑，以及助消化药如多潘立酮、莫沙必利等，应遵医嘱用药。
3.某些疾病：如贫血、缺乏维生素等全身性疾病，也可能导致舌头变白。针对贫血，医生可能会建议补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等；对于维生素缺乏，可能会建议补充维生素B族、维生素C等。
建议保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，并在出现异常时及时就医。