舌头很白可能是由于口腔卫生不佳、消化系统问题或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：口腔卫生问题：口腔内细菌过度繁殖，可能导致舌苔变白。保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，可减少细菌滋生。
2：消化系统疾病：消化不良或胃肠道功能紊乱，可能引起舌苔增厚变白。调整饮食习惯，避免油腻和辛辣食物，有助于改善症状。
3：全身性疾病：如贫血、糖尿病等全身性疾病，也可能导致舌苔变白。针对具体疾病，应在医生指导下使用铁剂、胰岛素等药物治疗。
除以上原因外，还可能与生活习惯、环境因素等有关。建议保持良好的生活习惯，如有必要，应及时就医检查。