脸上长痘可能是由于激素水平波动、皮肤油脂分泌过多或毛囊感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：在排卵期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致皮脂腺活跃，增加油脂分泌，从而引发痘痘。治疗方法包括调整生活习惯，保持规律作息，必要时可在医生指导下使用口服避孕药物调节激素水平。
2.皮肤油脂分泌过多：油脂分泌旺盛可能导致毛孔堵塞，形成痘痘。治疗上可以采用温和的洁面产品清洁皮肤，使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品帮助去角质和控制油脂，同时避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
3.毛囊感染：皮肤表面的细菌或真菌感染也可能导致痘痘。治疗时可使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏等，或者使用抗真菌药物，如复方酮康唑软膏，但需遵医嘱使用。
建议保持良好的饮食习惯，减少高糖高脂食物的摄入，同时注意情绪管理，避免过度紧张和焦虑。如症状持续或加重，请及时就医。