舌苔发黑可能是由口腔卫生不佳、消化系统疾病或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：不良的口腔卫生习惯可能导致舌苔变黑，如长时间不刷牙或刷牙方法不正确。改善措施包括每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，并定期进行口腔检查。
2.消化系统疾病：某些消化系统疾病，如胃溃疡、慢性胃炎等，可能导致舌苔颜色变深。治疗这类疾病通常需要调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻食物，并可能需要服用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及助消化药物如多酶片、健胃消食片等。
3.药物副作用：某些药物如某些抗生素、抗真菌药物等可能会引起舌苔颜色变化。在医生指导下更换药物或调整剂量，同时注意口腔卫生，有助于缓解症状。
日常生活中应注意均衡饮食，保持良好的生活习惯，并在出现异常时及时就医。