早上醒得早可能是生活习惯、心理状态或生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：长期保持早睡早起的习惯，或者近期改变了睡眠模式，都可能导致早上醒得早。调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，有助于改善这一现象。
2.心理状态：焦虑、压力过大或情绪波动都可能导致睡眠质量下降，从而使得早上醒得早。适当的放松和心理调适，如进行冥想、瑜伽等活动，有助于缓解心理压力。
3.生理因素：随着年龄的增长，人的睡眠模式可能会发生变化，老年人更容易早醒。此外，某些疾病如抑郁症、焦虑症等也可能导致早醒。在医生指导下，可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，以改善睡眠质量。
建议保持良好的睡眠环境，避免使用影响睡眠的药物，并在必要时寻求专业医疗帮助。