屁股蛋疼痛可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛或局部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间久坐或剧烈运动后，臀部肌肉可能因过度使用而出现拉伤，导致疼痛。治疗时可采用冷敷缓解疼痛，同时适当休息，避免进一步损伤。必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解炎症和疼痛。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受压迫或炎症时，可引起臀部疼痛。治疗坐骨神经痛通常需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺或神经酰胺酸等，同时配合物理治疗和适当的运动来缓解症状。
3.局部感染：皮肤受损后细菌侵入，可能导致臀部皮肤感染，引发疼痛。治疗局部感染需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素等，同时保持局部清洁干燥，避免感染扩散。
日常生活中应注意保持正确的坐姿，适当增加运动，控制体重，以减少臀部疼痛的发生。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。