肋脊角疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或胸膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在进行剧烈运动或不当姿势后，可能导致肋脊角附近的肌肉拉伤，引起疼痛。治疗时可采用冷敷缓解疼痛，同时适当休息，避免进一步损伤。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能引起肋脊角疼痛。治疗通常需要使用抗炎药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和非布司他等，以减轻炎症和疼痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由于感染、肿瘤或其他疾病引起。治疗胸膜炎通常需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等，同时可能需要对症治疗。
除以上原因外，还可能与内脏器官疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免剧烈运动后立即休息，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。