全身肌肉酸痛可能是过度劳累、缺乏维生素D或肌肉损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度劳累长时间进行体力劳动或剧烈运动后，肌肉可能会因为乳酸积累而感到酸痛。这种情况下，休息和放松肌肉是缓解症状的有效方法。
2.缺乏维生素D维生素D对于肌肉功能至关重要，缺乏时可能导致肌肉无力和疼痛。补充富含维生素D的食物，如鱼类和强化牛奶，或者在医生指导下服用维生素D补充剂，有助于缓解症状。
3.肌肉损伤肌肉拉伤或撕裂也会引起肌肉酸痛，这通常发生在肌肉承受了超出其能力的运动后。在医生指导下，使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等药物，可以帮助减轻炎症和疼痛。
日常应注意均衡饮食，保持适量运动，并在出现持续或严重肌肉酸痛时及时就医。