脚后跟麻木可能是由于长时间站立、局部压迫、神经损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立：长时间站立或走路可能导致脚后跟局部血液循环不畅，引起麻木感。改善方法包括适当休息、抬高双脚、进行足部按摩等。
2.局部压迫：鞋子过紧或脚部受伤可能导致局部压迫，进而引起脚后跟麻木。应选择合适的鞋子，避免长时间压迫，并及时处理脚部损伤。
3.神经损伤：糖尿病、腰椎间盘突出症等疾病可能导致神经损伤，引发脚后跟麻木。治疗时可使用维生素B族、甲钴胺、神经酰胺等药物，以促进神经修复和改善症状，但需在医生指导下使用。
日常生活中应注意足部保暖，避免长时间保持同一姿势，并定期进行体检。如症状持续，应及时就医。