肚子左右两侧疼可能是消化不良、肌肉拉伤或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或摄入过多刺激性食物，可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹部两侧疼痛。治疗消化不良，可以采用助消化药物如健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片，这些药物有助于改善消化功能，促进食物分解。
2.肌肉拉伤：剧烈运动或不当的体位可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。对于肌肉拉伤，可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状。必要时，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
3.内脏器官疾病：腹部疼痛还可能与内脏器官疾病有关，如胆囊炎、肾结石或肠道疾病等。这类疾病需要通过医学检查确诊，并根据医生的指导进行治疗。治疗胆囊炎可能需要使用抗生素如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类，同时可能需要手术治疗。
建议保持规律的饮食习惯，适量运动，并在出现持续疼痛时及时就医。