女性后腰左右疼痛可能是由于肌肉劳损、泌尿系统疾病或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或不正确的坐姿、站姿，可能导致腰部肌肉紧张和劳损，从而引发疼痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛。
2.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等疾病，也可能导致腰部疼痛。治疗时需针对病因，如肾结石可使用排石颗粒、枸橼酸钾钠、羟苯磺酸钙等药物促进结石排出，同时多饮水、低盐饮食。
3.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等妇科炎症，也可能引起腰部疼痛。治疗时需使用抗生素如头孢类、大环内酯类、喹诺酮类等药物，同时注意个人卫生，避免劳累。
除以上原因外，还可能与腰椎病变、肾脏疾病等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免久坐、久站，适当进行腰部锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。