人流后腰疼可能是由于术后感染、子宫收缩不良或慢性盆腔炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.术后感染：人流后如果不注意个人卫生或手术操作不当，可能会导致术后感染，引起腰疼。此时应使用抗生素治疗，如头孢克洛、阿莫西林和甲硝唑等，需在医生指导下用药。
2.子宫收缩不良：人流后子宫需要一定时间恢复，如果子宫收缩不良，可能会引起腰疼。此时可使用促进子宫收缩的药物，如米索前列醇、益母草颗粒和复方益母胶囊等，同时注意休息，遵医嘱用药。
3.慢性盆腔炎：人流后如果存在慢性盆腔炎，可能会引起腰疼。此时应使用抗生素和消炎药物，如左氧氟沙星、甲硝唑和康妇炎胶囊等，同时注意局部卫生，遵医嘱用药。
建议人流后充分休息，避免长时间站立或久坐，适当活动以促进血液循环。如腰疼持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。