人流后腰疼可能是由于子宫收缩、局部肌肉损伤或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫收缩：人流后子宫需要恢复到正常大小，这个过程中可能会引起腰部不适。医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛来缓解疼痛。
2.局部肌肉损伤：人流过程中可能会对腰部肌肉造成一定的损伤，导致腰疼。在医生指导下，可以适当使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗或美托洛尔来缓解肌肉紧张。
3.感染：人流后如果不注意个人卫生，可能会引起感染，导致腰疼。这种情况下，医生可能会开具抗生素如头孢克肟、阿莫西林或左氧氟沙星来治疗感染。
除以上原因外，还可能与术后休息不足、体位不当等因素有关。建议人流后注意休息，避免重体力劳动，保持腰部温暖，并在医生指导下合理用药。如腰疼持续不缓解，应及时就医检查。