腿酸痛可能是由于长时间站立、运动过度或肌肉拉伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立：长时间站立可能导致腿部血液循环不畅，引起腿部肌肉疲劳和酸痛。这种情况可以通过适当的休息和抬高双腿来缓解。
2.运动过度：运动过度可能导致肌肉疲劳和损伤，引起腿部酸痛。适当的休息和热敷可以帮助缓解疼痛，同时，使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或者对乙酰氨基酚等药物可以在医生指导下缓解疼痛和炎症。
3.肌肉拉伤：肌肉拉伤是由于运动中肌肉过度拉伸或撕裂造成的，除了休息和冷敷外，必要时可以在医生指导下使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、盐酸乙哌立松或者氯唑沙宗等药物。
日常生活中应注意适量运动，避免长时间保持同一姿势，并在出现症状时及时就医。