大便后有黏液可能是饮食不当、肠道功能紊乱或特定疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：食用过多辛辣、油腻食物可能导致肠道分泌增加，出现黏液便。调整饮食，多食用蔬菜、水果等高纤维食物，有助于改善症状。
2.肠道功能紊乱：如肠易激综合征等，肠道蠕动异常，分泌增多，可出现黏液便。可使用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等调节肠道菌群，改善肠道功能。
3.特定疾病：如慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，肠道黏膜受损，分泌增多，可出现黏液便。应在医生指导下使用柳氮磺吡啶、美沙拉嗪等药物抗炎治疗，同时注意补充营养，改善肠道黏膜。
平时注意规律作息，避免精神紧张，如有不适及时就医。