低血压和低血糖可能是由多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食因素：饮食不规律或者摄入营养不足，可能导致低血糖。例如，长时间不进食或者摄入的碳水化合物过少，都可能引起血糖水平下降。在这种情况下，可以通过均衡饮食，适量摄入碳水化合物来改善。
2.药物影响：某些药物可能会导致低血糖，如胰岛素或磺脲类药物。在使用这些药物时，应在医生指导下调整剂量和用药时间，以避免血糖过低。
3.内分泌问题：内分泌系统疾病，如甲状腺功能减退，也可能导致低血压和低血糖。对于这类情况，需要通过检查确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
除以上原因外，还可能与过度劳累、压力过大等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当休息，并在出现症状时及时就医。