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绿西红柿能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

绿西红柿一般不建议食用。由于它们尚未成熟,可能含有一种名为龙葵碱的有毒物质,这种物质在成熟过程中会逐渐减少。食用未成熟的西红柿可能会导致胃肠不适,甚至中毒。

在某些情况下,人们可能会误食未成熟的西红柿,尤其是当它们与成熟的西红柿混在一起时。然而,除了龙葵碱外,未成熟的西红柿口感不佳,营养价值也不如成熟的西红柿。例如,成熟的西红柿含有丰富的维生素C和茄红素,而未成熟的西红柿这些成分含量较低。此外,一些药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等,虽然用于治疗疼痛和发热,但它们并不能替代成熟的西红柿所提供的营养价值。在使用这些药物时,应在医生指导下进行。

因此,建议消费者在购买和食用西红柿时,选择成熟的、颜色鲜艳的果实,以确保食品安全和营养价值。

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