牙龈一吸就出血可能是牙龈炎、牙周病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的常见原因，通常由于口腔卫生不佳，牙菌斑和牙结石的堆积导致牙龈发炎。治疗牙龈炎可以通过机械清除牙菌斑和牙结石，使用抗菌漱口水，如氯己定含漱液、氟化钠漱口水等，以及保持良好的口腔卫生习惯。
2.牙周病：牙周病是牙龈出血的另一个常见原因，它是由牙龈炎未及时治疗发展而来，可能导致牙周组织破坏。治疗牙周病除了进行牙周清洁外，可能需要使用抗生素药物，如阿莫西林、甲硝唑、克林霉素等，以控制感染。
3.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少症、白血病、糖尿病等，也可能导致牙龈出血。这类情况需要针对原发病进行治疗，如使用抗凝药物、调节血糖等，并在医生指导下使用药物。
除以上原因外，还可能与维生素C缺乏、使用某些药物如抗凝血药物等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，补充必要的维生素和矿物质，避免使用可能导致牙龈出血的药物。如症状持续，应及时就医检查。