牙龈出血可能是牙龈炎、牙周病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的常见原因，通常是因为口腔卫生不佳，牙菌斑和牙结石的积累刺激牙龈所致。治疗牙龈炎可以通过洗牙去除牙结石，同时使用抗菌漱口水如氯己定含漱液、复方氯己定含漱液等进行口腔护理。
2.牙周病：牙周病是牙龈炎的进一步发展，可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。治疗牙周病除了洗牙外，可能还需要进行牙周刮治，使用药物如甲硝唑片、替硝唑片等抗生素治疗。
3.全身性疾病：某些全身性疾病如血小板减少、凝血功能异常等也可能导致牙龈出血。这类情况需要针对原发病进行治疗，如使用维生素K1注射液、凝血酶原复合物等药物，并在医生指导下进行。
日常应注意口腔卫生，定期洗牙，并在出现牙龈出血时及时就医。