孕中期突然感觉头晕目眩可能是低血糖、贫血或血压变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：孕妇在孕中期由于胎儿的快速生长，对营养的需求增加，如果饮食不当或摄入不足，可能会导致血糖水平下降，从而引起头晕目眩。此时，可以通过补充葡萄糖、蔗糖或果糖来缓解症状。
2.贫血：孕中期孕妇血容量增加，如果铁质摄入不足，可能会导致贫血，进而引发头晕目眩。铁剂、叶酸和维生素B12是常用的补铁药物，应在医生指导下使用。
3.血压变化：孕期血压波动较大，特别是低血压，可能会导致大脑供血不足，引起头晕目眩。此时，应监测血压，并在医生指导下采取适当措施。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、体位性低血压等因素有关。建议孕妇保持均衡饮食，适当补充营养，避免长时间站立，并定期进行产检。如症状持续或加重，应及时就医。