人体骨骼通常由206块骨头组成，这些骨头通过关节连接，形成支撑身体和保护内脏的结构。骨骼的数目和结构在不同个体间可能略有差异，但大多数人的骨骼数量是一致的。
骨骼的组成包括颅骨、躯干骨、上肢骨和下肢骨。例如，颅骨由22块骨头组成，包括8块颅盖骨和14块面颅骨；躯干骨包括24块椎骨、12对肋骨和1块胸骨；上肢骨由64块骨头组成，包括2块肱骨、4块桡骨和尺骨、8块腕骨、5块掌骨和14块指骨；下肢骨则由62块骨头组成，包括2块股骨、2块胫骨和腓骨、2块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。在某些情况下，如骶骨和尾骨的融合，或椎骨的融合，骨骼数量可能会有所变化。
对于骨骼健康，建议保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼的生长发育和维持骨密度。同时，适量的体育锻炼，如跑步、游泳和力量训练，也有助于增强骨骼的强度和韧性。