通常，小米的糖分含量并不高。小米是一种营养丰富的谷物，其主要成分是碳水化合物，其中包括淀粉和少量的糖分。淀粉在消化过程中会缓慢释放糖分，因此小米的血糖生成指数（GI）相对较低，适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。
在谷物中，小米的糖分含量通常低于白米和糯米等。例如，小米中的糖分含量通常低于白米、糯米和玉米。在医生指导下，糖尿病患者可以选择小米作为主食的一部分，以帮助控制血糖水平。此外，小米还含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素，对健康有益。
选择小米作为主食时，应注意适量，并结合医生的建议制定饮食计划。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于更好地控制血糖和维护健康。