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月经来潮是什么意思

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

月经来潮通常指的是女性进入青春期后,子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象。这是女性生殖系统成熟的标志之一,通常每个月发生一次,每次持续时间约为3天到7天。

月经来潮的周期性变化与女性体内的激素水平变化密切相关。在月经周期中,卵巢会释放卵子,同时分泌雌激素和孕激素。如果没有受精,子宫内膜会逐渐增厚,最终在激素水平下降时脱落,形成月经。月经的量和持续时间因人而异,但大多数女性的月经量在20毫升到80毫升之间,周期长度通常在21天到35天。

对于月经来潮,女性应保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,以维持正常的月经周期。如果出现月经不规律、痛经或月经量异常等症状,应及时就医,遵医嘱进行相应的检查和治疗。月经期间,女性应避免过度劳累和接触冷水,保持个人卫生,以减少感染的风险。

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