固表通常指的是通过增强皮肤屏障功能，减少外界刺激物对机体的影响。在中医理论中，固表与调和营卫、增强机体抵抗力有关。
固表的方法多种多样，包括但不限于合理饮食、适度运动、保持情绪稳定等。合理饮食可以提供足够的营养，增强皮肤屏障；适度运动有助于促进血液循环，提高机体的代谢能力；情绪稳定则有助于减少压力激素对皮肤屏障的负面影响。此外，避免过度清洁皮肤、使用温和的护肤品也是固表的重要措施。
对于固表，日常建议保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性强的化妆品。就医时，应在医生指导下选择合适的治疗方案，不可自行盲目用药。