髓核脱出通常不能自愈。髓核脱出是指椎间盘的髓核部分突破纤维环，向外突出，压迫周围神经根或脊髓，导致疼痛和神经功能障碍。这种情况一般需要通过治疗来缓解症状，恢复功能。
髓核脱出的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔来缓解炎症和疼痛，同时可能需要使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和神经营养药如维生素B族来改善神经功能，遵医嘱使用。物理治疗包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻压迫。在症状严重或保守治疗无效时，可能需要进行手术治疗，如微创椎间盘切除术或脊柱融合术。
对于髓核脱出的患者，应及时就医，根据医生的评估和建议选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免重体力劳动和不良姿势，以减少对椎间盘的压力。