肌肉疼是什么原因?

肌肉疼痛可能是缺乏营养、过度运动、肌肉拉伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.缺乏营养：如果饮食中缺乏必要的营养素，如维生素D、钙或镁等，也可能会引起肌肉疼痛。

2.过度运动：长时间或高强度的运动后，肌肉可能会因为过度使用而感到疼痛。

3.肌肉拉伤：在运动过程中，如果动作不当或用力过猛，可能会导致肌肉纤维的损伤，从而引起疼痛。

除以上原因外，还可能与慢性疲劳、电解质失衡等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并在出现持续疼痛时及时就医。