女性月子期间，水果的选择通常有苹果、香蕉和橙子等。这些水果不仅营养丰富，而且易于消化，适合产后恢复。
1.苹果：含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，预防产后便秘。
2.香蕉：富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，缓解产后疲劳。同时，香蕉中的膳食纤维也有助于改善肠道功能。
3.橙子：含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。橙子中的果胶成分还有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
女性月子期间，除了选择合适的水果外，还应注意水果要新鲜，避免食用变质或不新鲜的水果。如出现不适症状，应及时就医，以免影响产后恢复。